Goed om te weten:
- draag gemakkelijke (sport)kleding en schoenen waarmee u fijn kunt sporten;
- neem een handdoek en een bidon mee;
- vermijd 24 uur voor aanvang intensieve of zware inspanning;
- kom uitgerust naar de test;
- eet een normale maaltijd minimaal drie uur voor de test;
- drink de dag voorafgaand aan de test voldoende (1,5 - 2 liter);
- bij voorkeur geen alcohol, koffie of tabak minimaal 12 uur voor de test;
- neem medicijnen zoals gebruikelijk in.
